to jedna z najstarszych form fizjoterapii i dobry pierwszy krok do dalszych działań leczniczych. Dzięki wykorzystaniu różnych technik uciskowych uruchamiamy szereg korzystnych zmian dla organizmu wpływając pozytywnie na tkanki bezpośrednio poddane zabiegowi, a także działamy ogólnoustrojowo i na odległe narządy wewnętrzne. Masaż usprawnia przepływ krwi i limfy w naczyniach skórnych wpływając na odżywienie skóry. Przywraca zdolność stawów i więzadeł do pracy polepszając ich ukrwienie. Powoduje przyspieszenie procesów biochemicznych zachodzących w organizmie, wpływając na szybsze usuwanie produktów przemiany materii i szybsze dostarczania substancji odżywczych do tkanek i narządów. Zwiększa wytrzymałość i elastyczność aparatu więzadłowego. Natomiast delikatny masaż w formie głaskania czy rozcierania wpływa na organizm kojąco i uspakajająco, a badania dowodzą, że obniża także poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu i działa pozytywnie na psychikę. Dotąd głównie zwracano uwagę na korzyści fizyczne płynące z regularnego poddawaniu się zabiegom masażu, jednak okazuje się, że masaż wspiera także system odpornościowy a nawet pomaga w kłopotach ze snem.

W ESSE dla zdrowia możesz oddać się jednej z form masażu: leczniczej, sportowej, relaksacyjnej lub opracowanej specjalnie na potrzeby pracowników biurowych zmagających się przede wszystkim ze spięciem i bólem pleców i szyi.